20-27 июня Живой Женский ретрит на Байкале!
Ретрит пройдет на острове Ольхон, в особенном месте, где мы сможем полностью отключиться от благ цивилизации и окунуться в уникальную природу острова.
Программа ретрита направлена на перезагрузку физического, эмоционального и психического тела, восстановление жизненной энергии и радости.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
🍀 Работа с телом и эмоциями через практики йоги и йогатерапии, дыхательные упражнения и медитации.
🍀 Знания - 4 обширные лекции по женскому здоровью:
* 1-2. Женская гормональная система: питание, физическая активность, образ жизни по фазам женского цикла, профилактика и терапия женских заболеваний (2 лекции).
* 3. Влияние стресса на гормональную систему женщины, способы восстановления баланса.
* 4. Антиэйдж: что делать, чтобы в 60 все говорили: ”Ведьма, как ты это делаешь!?”
🍀 Сила женского круга:
* ритуалы в день летнего солнцестояния и на полную луну,
* практики заземления и исследования своей женской агрессии, силы и сексуальности,
* очищение в баньке с эфирными маслами,
* совместные путешествия по острову,
* посиделки у костра и много общения.